طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب

تأخر الدورة الشهرية أسبابه كثيرة فعند اتباع نمط غذائي صحي غير متوازن أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو التعب والإجهاد أو الإصابة ببعض الأمراض كلها من المسببات لتأخر الدورة الشهرية ، في بعض الحالات يكون الحمل هو المسبب لهاته المشكلة عموما للتأكد أكثر ينصح بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية الازمة ، يمكن علاج تأخر الدورة الشهرية طبيعيا ببعض العلاجات العشبية ، في هذا المقال سنذكر لكم بعضا منها .

القرفة لتسهيل نزول دم الحيض المحتبس

طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب :

- الطريقة الأولى :
يؤكل مقدار ثلاث حبات من تمر البلح الأحمر بشكل يومي فهو يساعد على نزول الدورة الشهرية .

- الطريقة الثانية :
تؤخذ ملعقة كبيرة من الخردل المطحون تغلى في كوب ماء مدة 2 دقائق ثم يضاف إلى ماء الحمام بدون أن يصفى وتجلس فيه السيدة باسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء النظيف ، قد تنزل الدورة الشهرية بعد فترة قليلة من استعمال هذا الحمام في حال لم يكن حمل .

- الطريقة الثالثة :
تؤخذ ملعقة كبيرة من الشعير المطحون وتطبخ في كوب حليب ويشرب بمعدل كوبين في اليوم لعلاج تأخر الدورة الشهرية ، يمكن إضافة عسل النحل لزيادة الفائدة وتحسين المذاق .

نصائح إضافية :
في حال كنت تعانين من السمنة فيجب علاجها لأنها من أسباب تأخر الدورة الشهرية .
الاهتمام بنوعية الطعام الذي تأكلينه ، مع تجنب الأطعمة المضرة بالصحة كالمشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون .
تجنبي المواقف التي تسبب لك القلق والتوتر ، فالحالة النفسية السيئة العصبية من مسببات تأخر الدورة الشهرية .
في حال تأخرت الدورة الشهرية فحاولي تناول وجبات صحية تحتوي على البيض البلدي القرفة ، السمك ، عصير الليمون ، البردقوش ، الميرمية ، الكزبرة ، النعناع ، الشمر .

طريقة علاج آلام ماقبل الدورة الشهرية بالأعشاب

طريقة علاج عدوى وحكة المهبل بالأعشاب

أعشاب مفيدة للمراة لتخفيف متاعب ما قبل الحيض