ضعف حركة الحيوانات المنوية أو قلتها ناتج عن عدة أسباب صحية ونفسية فالتغذية الصحيحة واتباع عادات صحية سليمة كممارسة الرياضة وتجنب التدخين وشرب الكحول من العوامل التي تحافظ على خصوبة الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي وتحميه من الإصابة بالعقم والضعف الجنسي ، ولعلاج هاته المشكلة طبيعيا فإن الأمر لا يقتصر على شرب أعشاب أو تناول أدوية معينة بل تلعب التغذية خطوة كبيرة في زيادة الحيوانات المنوية لذا يجب الاهتمام لهاته النقطة ، ولعمل مشروب طبيعي عشبي يعالج نقص الحيوانات المنوية عند الرجل نحتاج إلى :
ملعقة كبيرة من بذرور القريص .
ملعقة كبيرة من الورد المطحون .
5 شعيرات من الزعفران .
عسل نحل حر .
نصف لتر من الماء .
طريقة التحصير وكيفية الاستعمال :
نضيف بذور القريص والورد المطحون إلى الماء وتغلى المكونات جيدا ثم بعد ذلك يرفع المغلى على النار ونضيف له شعيرات الزعفران ويغطى ويبقى جانبا حتى يبرد تماما ، بعد ذلك يتم تصفية المغلى ونشرب منه مقدار نصف كوب بعد وجبة الإفطار ونصف كوب بعد وجبة الغذاء ، يحلى المشروب بالعسل قبل شربه ، ونستمر على هاته الطريقة بشكل يومي .
نصائح لزيادة عدد الحيوانات المنوية :
اتباع نمط غذائي صحي سليم وتجنب العادات الصحية الخاطئة .
تناول العسل وحبوب اللقاح وغذاء ملكة النحل والعكبر والقسط الهندي .
تناول الفاكهة التي تزيد من الخصوبة كالأفوكادو والعنب والبرتقال والإجاص .
تناول الأطعمة الغنية بالزنك لفاعليته في إنتائج السائل المنوي بطريقة سليمة ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الزنك المحار والبيض واللحوم الحمراء والكبد والعدس واللبن والكمية التي يجب تناولها في اليوم من الزنك تقدر ب30 ملجم .
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ه كبذر الكتان والجوز وبذرة القمح وحب الرشاد فهذا الفيتامين له دور كبير في زيادة عدد الحيوانات المنوية .
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين س كالحمضيات والفلفل الحار وعصير البرتقال او شراء الكبسولة الجاهرة من الصيدلية ، يتمثل دور فيتامين س في فاعليته كمضاد للأكسدة مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويؤثر بشكل كبير على خصوبة المراة وينصح بتناوله من طرف النساء أيضا .
تناول هاته الاطعمة بانتظام : الجرجير ، الحليب ، المكسرات ، الزنجبيل ، الكرفس ، الثوم ، بذور الفجل ، السمسم .
قم بزيارة الطبيب لعمل الفحوصات الازمة في حال لم تنجح معك هاته الطرق .
علاج العقم وزيادة الخصوبة عند الرجال
8 وصفات طبيعية لعلاج الضعف الجنسي وزيادة قوة شهوة الجماع
أهم الفيتامينات لزيادة الخصوبة
ليست هناك تعليقات: