الزبيب هو نوع من أنواع الفاكهة المجففة حيث يتم تجفيف العنب للحصول على
الزبيب ويوجد نوعان من الزبيب الأصفر والأبيض :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الزبيب : " نعم الطعام الزبيب يذهب
التعب ويطفئ الغضب ويشد العصب ويطيب النكهة ويذهب البلغم ويصفي اللون "
يحتوي الزبيب على قيمة غذائية مهمة حيث يحتوي على الماء و البروتين
والدهون والكربوهيدات والفيتامينات والحديد والفسفور والكالسيوم .
الفوائد :
- الزبيب لفقر الدم : أكل الزبيب والمداومة عليه مفيد لفقر الدم .
- الزبيب يقوي المعدة والكبد والطحال .
- تناول الزبيب يعمل على تقوية الذاكرة ويحمي من مرض الزهايمر حيث يعتبر
الزبيب من أفضل الأطعمة لتقوية الداكرة وقد أصبح تناول الزبيب ظاهرة عند
الطلاب عندما تقترب الامتحانات .
- الزبيب يطرد السموم من الجسم .
- يعمل على تقوية المناعة .
- مقوي للنظر .
- مقوي جنسي : أكل الزبيب قبل العلاقة الحميمة يكثر المني ويهيج الجماع .
- الاكثار من أكل الزبيب مفيد للإمساك.
- ملطف للحلق .
- شرب عصير الزبيب مفيد لأصحاب القولون والأطفال الصغار.
- ينصح بتناول الزبيب على الريق لبدء يوم حيوي و أكثرنشاطا و لطاقة أكثر .
- أثبتت الدراسات أن تناول الزبيب قد يحمي الانسان من الأمراض الخطيرة مثل السرطان والزهايمر وغيرها .
ليست هناك تعليقات: