فوائد مذهلة لم تكن تعرفها عن التمر

الثمر ثمرة غنية عن التعريف فهو غذاء ودواء وشراب حلو ومدحه النبي صلى الله
عليه وسلم قائلا : "بيت لا تمر فيه جياع أهله" .

وقال تعالى في كتابه : (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلى واشربي وقري عينا ) هذا دليل على أن التمر يحتوي على عدة فوائد للجسم نجهلها فسبحان الله .

- يحتوي التمر على الكربوهيدرات والدهن والماء والأملاح المعدنية والألياف و
على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين أ , ب1 , ب2 , ج , و س , وغني أيضا بالسكر والبروتين والكلس والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم  ويعتبر الغذاء المفضل في شهر رمضان .

فوائد التمر : 
- مفيد لفقر الدم .
- يعالج الأمراض الصدرية .
- يساعد على الزيادة في الوزن .
- يحافض على رطوبة العين .
- مقوي للرؤية .
- مقوي للأعصاب .
- ملين للأوعية الدموية .
- مفيد للجهاز الهضمي .
- مفيد لعلاج الضعف الجنسي .
- مدر للبول .
- يحافض على صحة الأسنان .
- مفيد لعلاج هشاشة العظام .
- يعالج جفاف الجلد والعين .
- ملين ويعالج الإمساك .
- مفيد لزيادة الذكاء والتركيز .
- يحمي من الزهايمر .
- يعالج فقدان الشهية .
- يمد الجسم بالطاقة الازمة والكافية .
- يعتبر أفضل غذاء لكمال الأجسام والرياضيين .
- يخلص الجسم من السموم .
- مفيد للاتهابات .
- مفيد للمرأة الحامل .
- يخفف من علامات ظهور الشيخوخة .
- يعالج حرقة المعدة .
- مفيد لصحة القلب .
- يعالج الضعف والكسل .
- يساعد على التخلص دود البطن اذا أخد على الريق .
- يحارب سرطان المعدة والأمعاء .
- يحمى من تصلب الشرايين .
- مقو للكبد .
- يذهب خشونة الحلق .
- يحافض على نعومة وجمال البشرة .
- يخفف من التهاب المفاصل .

أفضل طريقة للاستفادة من التمر :

- يتم تناول بضع حبات من التمر على الريق صباحا .
- تناول التمر مع الحليب يعد مفيدا وتتضاعف فوائده .
- طحن التمر مع الحليب ويشرب كعصير .
- يتم تنقية التمر من بذوره ويعجن مع لوز أو جوز ويأكل صباحا ومساءا .

أنواع التمر وأفضلها :
جميع أنواع التمر جيدة ومفيدة لكن هناك أصناف متميزة وذات جودة عالية حتى من ناحية الثمن  نذكر منها : عجوة المدينة - سكري القصيم - تمر صفري بيشة - تمر خلاص الخرج .

وفي الأخير ننصح بتناول التمر فهو مفيد للجميع كبارا وصغارا والحرص على
إدخاله في قائمة الطعام للتمتع بصحة جيدة كما أنه لذيذ وطعمه حلو .

كلمات مفتاحية : التمر - فوائد التمر - فوائد التمر على الريق - فوائد التمر لمرضى السكري . أنواع التمر .