علاج اضطرابات سن اليأس بالأعشاب

للتخلص من اضطرابات سن اليأس ننصح بما يلي :

- إكليل الجبل :
تشرب المراة كوب من مستحلب إكليل الجبل وذلك بغلي فنجان ماء وتضاف إليه
ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ويترك ليستحلب لمدة 10 دقائق يصفى ويحلى بعسل
أو سكر ويشرب فهو مفيد للاضطرابات التي تحدث للمرأة في سن اليأس .

- فول الصويا :
تناول حفنة من فول الصويا يوميا يفيد المرأة ويعالج اضطرابات سن اليأس .

- الميرمة :
وتسمى بالسالمية أيضا تفيد هاته العشبة في علاج اضطرابات سن اليأس وذلك
بشربها كمغلى بمقدار كوبين في اليوم .

- البطاطا الحلوة :
يفيد تناول البطاطا الحلوة في علاج اضطرابات سن اليأس وذلك بطبخها أو سلقها .

- التغذية الصحية :
ينصح بتناول الأغذية الصحية والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن كما ينصح بشرب السوائل بكثرة .

- بذور الكتان :
 تناول بذور الكتان بإضافتها إلى الطعام  تخفف من أعراض اضطرابات سن
اليأس .

كلمات مفتاحية : اضطرابات سن اليأس - علاج اضطرابات سن اليأس بالأعشاب .