بعض الأعشاب المفيدة لتسكين آلام الحيض :
- البابونج :
شرب كوب من منقوع البابونج يسكن الألم ويهدئ الأعصاب ويعالج صعوبة النوم والأرق .
- الشمر:
في كوب ماء دافئ تضاف ملعقة من بذور الشمر وتترك لتتخمر وتصفى يحلى
المشروب بعسل ويشرب لتسكين آلام الحيض والتخلص من المغص وسوء الهضم .
- الكراوية :
شرب كوب من شاي الكراوية الدافئ يعمل على تسكين ألم الحيض وعلاج عسر
الهضم .
- الحندقوق :
شرب كوب من مغلى عشبة الحندوق مفيد للألم الحيض .
- عشبة رجل الحمام :
تستعمل كمنقوع ويشرب منه كوبين في اليوم أو كوب لتسكين آلام الحيض .
- النعناع البري :
يغلى كوب ماء وتضاف إليه ملعقة من أوراق النعناع الطازجة ويشرب كوب واحد صباحا وواحد مساءا ، لتهدئة الأعصاب وتسكين الم الدورة الشهرية .
- أوراق التين الطازجة :
تؤخذ أوراق التين وتغسل جيدا وتغلى ويشرب كوب أو كوبين في اليوم لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتنشيط الدوة الدموية .
- البقدونس :
تغلى حزمة صغيرة من أوراق البقدونس في فنجان ماء ويشرب من هذا المغلى كوبين في اليوم يعمل كمدر للبول ويساعد على تسكين آلام الحيض والتخلص من الوزن الزائد إذا تم المداومة على شربه .
- عشبة الطرشخون :
متوفرة عند العطار يغلى منه مقدار ملعقة صغيرة في كوب ماء ويشرب لعلاج آلام الحيض .
- الزعتر البلدي :
يغلى فنجان ماء ويضاف اليه ملعقة صغيرة من الزعتر ويترك لينقع لمدة بعدها
يشرب كوب واحد صباحا وواحد مساءا .
- الحلبة :
شرب كوب من شاي الحلبة يفتح الشهية ويسكن ألم الحيض .
- السمسم :
يفيد تناول بذور السمسم في تسكين آلام الحيض وذلك باضافته الى الطعام أو يحمص ويطحن ويعجن مع تمر أو خبز .
اضطرابات الدورة الشهرية وعلاجها بالاعشاب
علاج برد المعدة بالأعشاب
كلمات مفتاحية : ألم الحيض - الم الدورة الشهرية - علاج الم الدورة الشهرية - اعشاب للدورة الشهرية .
ليست هناك تعليقات: