بعض الأعشاب المفيدة لعلاج الأرق عند الحامل :
- شاي البابونج :
يضاف الى كوب ماء دافئ ملعة من البابونج وتترك لتنقع لمدة عشرين دقيقة يصفى ويشرب .
- عصير البرتقال :
تناول كوب من عصير البرتقال مفيد لعلاج الأرق عند الحامل وينصح بتحليته بالعسل لزيادة الفائدة .
- العسل :
تناول ملعقة من العسل قبل النوم بنصف ساعة مفيد لعلاح الأرق عند الحامل .
- الينسون :
تناول كوب من مغلى اليانسون مساءا مفيد لعلاج الأرق عند الحامل ( هاته الوصفة تحتاج لاستشارة طبية ) .
ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المسببة للأرق مثل الكافيين وغيرها .
كلمات مفتاحية : الأرق - علاج الأرق عند الحامل - علاج الأرق بالأعشاب .
ليست هناك تعليقات: