يفضل أغلب الأشخاص تناول الأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية المفيدة لطرد الأرق بدلا من أخذ الأقراص والأدوية لكي لاتزيد الحالة سوءا ومن هاته الأعشاب : البابونج الزنجبيل مشروب القرفة بالحليب إلخ ... من الأعشاب المفيدة والتي تطرد الأرق وتعالج اضطرابات النوم وفي هذا المقال نقدم لكم وصفة رائعة جدا تفيد في تخليصك من هاته المشكلة .
مكونات الوصفة :
- ملعقة كبيرة من النعناع الصوفي .
- ملعقة كبيرة من اليانسون .
- ملعقة كبيرة من البردقوش .
- ملعقة صغيرة من المليسة .
- نصف ملعقة من الخزامة .
طريقة التحضير والاستعمال :
تضاف جميع المكونات إلى نصف لتر ماء مغلى ويترك ينقع لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب كمشروب ساخن قبل النوم بعد تحليته بعسل النحل مع المداومة عليه كل ليلة .
علاج الصداع طبيعيا بدون عقاقير
وصفات طبيعية لعلاج النزيف من المعدة
أربع وصفات منزلية طبيعية تخلصك من الأرق
ليست هناك تعليقات: