مشكلة النحافة والضعف البدني لن تبقى مشكلة بعد اليوم
نقدم لكم أفضل الوصفات للزيادة في الوزن وتقوية العضلات وصفات مجربة وفعالة و أكيدة بإذن الله .
وصفة الدخن (إلان) :
نأخذ نصف كيلو إلان ويطحن جيدا ويخلط مع عسل و يشرب مع كوب حليب
دافئ قبل الوجبات يجب المداومة على هاته الوصفة لمدة شهرين و ستزيد في
الوزن بإذن الله .
وصفة الحلبة :
ملعقة صغير من الحلبة وتغلى مع كوب ماء وتشرب مرتين في اليوم
يمكن أكلها حبوب مع ملعقة عسل أو مربى مع الشوكولاتة ، تساعد الحلبة
على فتح الشهية يجب اتباع الوصفة لمدة 40 يوم على الأقل .
وصفة حبوب اللقاح :
250 غرام من حبوب اللقاح و تخلط مع عسل حر و تأخذ صباحا ومساءا تساعد
على الزيادة في الوزن وبناء العضلات وفتح الشهية .
وصفة اللوز و الزبيب :
القليل من الزبيب مع اللوز نضيف إليهم سمسم و حب الرشاد تطحن جميع المكونات
و تخلط مع عسل نحل حر , طريقة الاستعمال : ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات
يجب اتباع هاته الوصفة لمدة 40 يوم .
خميرة البيرة الطبيعية :
يجب اقتناء خميرة البيرة النوع الممتاز وهي موجودة عند العطار والصيدلية و تناول
6 حبات في اليوم تساعد على الزيادة في الوزن .
نصائح :
- عليك بالنوم الكافي و القيلولة مهمة للزيادة في الوزن .
- الحرص على تناول وجبة الفطور .
- جعل التمر والحليب في قائمة غذائك اليومية إذا أردت الزيادة في الوزن .
- ممارسة الرياضة ضرورية وتساعد على بناء العضلات وتفتح الشهية .
- المواضبة على شرب ملعقة عسل على الريق كل صباح .
خلطة طبيعية للزيادة في الوزن ومحاربة النحافة
ليست هناك تعليقات: